主要功能：增强上肢、腰部、背部、胸部、腹肌肉力量，改善协调能力。通过牵引可使肌肉放松，牵张韧带，调整脊椎，增强旋转轮功能。适用于缓解肩背部腰部酸痛、麻木僵硬不舒。对腰肌劳损、椎间盘突出有辅助治疗作用。
健身方法：双手抓牢转轮两次，通过身体的扭动进行旋转。
适宜人群：各年龄段人群。